Cara Merawat Wajah dengan Murah dan Meriah

Terhindar dari penuaan dan tetap tampil awet muda merupakan impian sebagian besar orang, khususnya wanita. Untuk mendapatkan ini, tidak sedikit orang yang berlomba-lomba melakukan perawatan kecantikan tanpa peduli biaya yang dikeluarkan. Apakah Anda salah satunya?

Jangan terburu-buru melakukan perawatan yang membutuhkan biaya jutaan rupiah. Nyatanya, Anda bisa tampil lebih awet muda dengan cara yang lebih mudah dan murah. Ini dia rahasianya:

1. Hindari Panas Matahari Secara Berlebihan

 

2d730a8657721922bef7dea4299f99aa.jpg;,50,webp;3,480x
 
Referensi pihak ketiga

Paparan sinar ultraviolet dapat merusak kolagen kulit, sehingga menimbulkan kerutan, flek dan masalah penuaan lainnya. Untuk mencegah ini, Anda dianjurkan untuk menggunakan tabir surya setiap akan keluar rumah.

2. Tidur yang Cukup

 

e680fabf03cbf00662b8f3da2ca2a527.jpg;,50,webp;3,480x
 
Referensi pihak ketiga

Kurang tidur akan membuat kulit cenderung bermasalah, misalnya kering atau berjerawat. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan ‘mata panda’.

Untuk menghindarinya, pastikan Anda mendapatkan cukup tidur paling tidak 8 jam setiap harinya.

3. Hindari Rokok dan Asap Rokok

 

d0f35d72d029a3c9bd4a381ad0e50206.jpg;,50,webp;3,480x
 
Referensi pihak ketiga

Rokok mengandung racun yang dapat membuat kulit keriput, kering, kusam, dan hilang kekenyalannya. Jika ingin tampil awet muda, pastikan Anda selalu terhindar dari rokok maupun paparan asapnya.

4. Perbanyak Mengkonsumsi Air Putih

 

d8197f91ae97ee89325310b7da9e474a.jpg;,50,webp;3,480x
 
Referensi pihak ketiga

Mengonsumsi banyak air putih ternyata mampu menjaga kelembapan kulit, yang nantinya turut membuat Anda terhindar dari penuaan dini. Pastikan Anda minum air putih sebanyak 8 gelas per hari.

5. Menjaga Pola Makanan yang Sehat dan Bergizi

 

9b5835f82320ab24ec0b0df74eb3dced.webp;,50,webp;3,480x
 
Referensi pihak ketiga

Makanan atau suplemen yang mengandung kolagen vitamin C, vitamin E, dan antioksidan dapat mencegah proses penuaan dini.

6. Hindari Stres dengan Cara Berolahraga

 

d47d2b063387ead4ecd5e5e01ac2c2aa.jpg;,50,webp;3,480x
 
Referensi pihak ketiga

Tuntutan pekerjaan dan banyaknya tekanan kerap memicu datangnya stres. Saat stres, tidak hanya sisi psikologis yang tertekan, namun juga berdampak pada kondisi. Tubuh akan mempercepat proses penuaan dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta kronis lainnya.

Beraktivitas secara aktif dapat menurunkan risiko munculnya penyakit jantung, meningkatkan fungsi otak, mengurangi depresi, meningkatkan daya kekuatan tulang. Berolahraga secara rutin akan mengencangkan otot, sehingga tubuh dan wajah Anda selalu awet muda.

Kiat di atas sangat baik untuk dikombinasikan dengan penerapan gaya hidup sehat, serta berolahraga secara rutin dan teratur. Suplemen kecantikan yang mengandung kolagen dan antioksidan juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan ini semua, penampilan awet muda bukan lagi sekadar impian belaka.

 

Saiful Bahri, Gapura, Sumenep. Pegiat literasi.

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.

Related Articles
Penulis

Penulis yang suka memancing

Tulisan Baru
Agt 28, 2021, 8:15 PM - Ruang Sekolah
Agt 27, 2021, 11:00 PM - Pohon Jalang
Agt 27, 2021, 10:59 PM - karduskarton